Siedzeniu poświęcamy prawdopodobnie najwięcej czasu w życiu – zaraz obok snu. Dlatego mały defekt sylwetki pomnożony przez tysiące godzin może prędko skutkować bólem, wadami…
6 nawyków, które pomogą Ci dożyć setki
„W życiu trzeba spróbować wszystkiego”. Więc zacznę dziś od końca! 🤪 6. ŻYJ Z UMIAREM (WSZYSTKO JEST DLA LUDZI) Mówi się, że „w życiu…
„Język zdrowia” – które słowa mają na nas najlepszy wpływ?
Jeśli chcesz mieć z życia trochę satysfakcji, zainteresują Cię badania przeprowadzone przez Sarę Pressman z Uniwersytetu Kansas i Sheldona Cohena z Carnegie Mellon University.…
5 powodów, dlaczego lekarz może wprowadzić Cię w błąd
Czy kłamstwa w medycynie powinny być karane? Pół biedy, jeśli chodzi o jakąś drobnostkę. Czasem jednak czyjaś pomyłka decyduje o naszym zdrowiu i życiu.…
Skąd tak naprawdę bierze się ból głowy?
Gdyby stworzyć ranking: 1) najczęstszych dolegliwości 2) najsłabiej poznanych dolegliwości ...to ból głowy zwyciężyłby W OBU kategoriach. Przyda Wam się więc ode mnie krótka…
7 sposobów, jak być szczęśliwszym i żyć dłużej
Co mówi nauka na temat zdrowia psychicznego? Co zrobić, żeby żyć nie tylko długo, ale i szczęśliwie? I jaki jest związek między umysłem bystrym,…
Prawidłowy stretching – jak i kiedy mądrze się rozciągać?
Mądre zarządzanie swoim aparatem ruchu to jedna z najlepszych rzeczy, jakie można zrobić dla własnego zdrowia. Stretching zaś to jedno z najpopularniejszych narzędzi do…
![Magnez – co należy o nim wiedzieć? [objawy niedoboru, zapotrzebowanie, źródła, suplementacja]](https://www.jakdozycsetki.pl/wp-content/uploads/2019/09/jakdozycsetkipl_magnez-suplementy-wiodace-640x480.jpg)
Magnez – co należy o nim wiedzieć? [objawy niedoboru, zapotrzebowanie, źródła, suplementacja]
Mało kto wie, że niekontrolowane drganie powiek, problemy z koncentracją czy z wysypianiem się (mimo odpowiedniej ilości snu) należą do podstawowych objawów niedoboru magnezu.…
Grypa i przeziębienie – jak rozróżnić ich objawy?
Mniej więcej od września do marca trwa sezon na grypę. Jak jednak rozpoznać, kiedy rozkłada nas grypa, a kiedy zwykłe przeziębienie? Zapiszcie tę ściągę…
W jaki sposób karmienie piersią chroni zdrowie matki – Światowy Tydzień Karmienia Piersią
Od 1 do 7 sierpnia trwał Światowy Tydzień Karmienia Piersią, a wraz nim kampania społeczna realizowana przez Karolinę Roztocką @carol_roz_ Akcja miała charakter totalnie…
Dlaczego posiadanie zwierząt jest dobre dla zdrowia
Oto niepodważalny fakt naukowy: ZWIERZĘTA SĄ SUPER. Także w kontekście zdrowia i długowieczności. Nie sądzę, żebym musiał Wam dodatkowo udowadniać, że warto mieć towarzystwo…