W Polsce chory jest nawet system zdrowotny – dlatego koniecznie trzeba poznać swoje prawa. W końcu każde z nas trafiło lub kiedyś trafi do…
Ból barku – sygnał problemów z wątrobą
Ból w prawym ramieniu (a używając właściwej nazwy: ból barku) może świadczyć o problemach z wątrobą i drogami żółciowymi. Dzieje się tak, bo zarówno…
Co różni studentów przeciętnych od wybitnych
Czasem lepiej krócej się pouczyć, a trochę dłużej pospać. Zarwanie jednej czy dwóch nocy nie powinno wyrządzić Ci krzywdy. Jeśli jednak niedosypianie stanie się…
W czym pomoże Ci dobry fizjoterapeuta
Fizjoterapia to magia – daj jej się oczarować. A zachwycić się nią jest bardzo łatwo. Dobry fizjoterapeuta potrafi takie rzeczy, których przeciętny człowiek w…
Czego warto uczyć swoje dzieci
Mądry rodzic to skarb. A jeszcze lepiej, gdy sam daje dobry przykład. W ankiecie, jaką zorganizowałem na Insta Stories, zapytałem Was o zdrowe nawyki.…
Ból pleców – jakie są jego prawdziwe przyczyny
Z tymi bólami to jest śmieszna sprawa. Medycyna lepiej radzi sobie z przypadkami ultrarzadkich chorób o łacińskich nazwach niż z czymś tak „zwyczajnym” jak…
Komórki macierzyste – jak naturalnie pobudzić ich pracę
Komórki macierzyste są wszędzie – i bynajmniej nie mam na myśli banerów z reklamami medycyny estetycznej. Ich miejsce jest w organizmie – znajdują się…
Wkładki ortopedyczne – jak sprawdzić, czy ich potrzebujesz
Zdrowe stopy to podstawa – dosłownie i w przenośni ;) Zwłaszcza że od ich ułożenia zależy też zdrowie kolan i bioder. Jak rozpoznać, że…
Elektrolity – wszystko, co warto o nich wiedzieć
Elektrolity – każdy zna to pojęcie, ale mało kto wie, co się za nim kryje. W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na kluczowe pytania: Czym…
Jak policzyć kroki nawet bez krokomierza [ściąga]
Łapcie – oto najbardziej uniwersalna ściąga do robienia kroków, jaką widział świat. Ma dwie podstawowe zalety: 1) Pomoże Ci policzyć kroki nawet bez krokomierza…
Wegańskie suplementy diety – na co zwrócić uwagę przy wyborze
Dzisiaj mam dla Was bardzo fajny temat – wegańskie suplementy. Idealne dla fanów diet roślinnych, a przydatne także mięsożercom. Odkąd w styczniu otrzymałem wyróżnienie…