Jak uspokoić stres, emocje, gonitwę myśli i wszystko, co wywołuje w nas napięcie? Oto 6 prostych i sprawdzonych technik :) „ODDECH LWA” („LION'S BREATH”)…
Tag: technika
Jaka technika pompek najlepiej działa na mięśnie?
Pompki to na ogół pierwsze ćwiczenie (obok brzuszków), które przychodzi do głowy świeżo zmobilizowanego fitnessowemu neoficie. Nie są one jednak specjalnie poważane w świecie…
3 najlepsze ćwiczenia na zdrowe i zgrabne pośladki
Na pierwszy rzut oka wydawać by się mogło, że silne i zgrabne pośladki nadają się co najwyżej do tego, by poprawić wygląd. A jednak…