Szalenie miło mi ogłosić, że 28 stycznia 2026 roku w całej Polsce odbyła się premiera mojej drugiej książki o tytule „Wystarczy pięć minut. Prosty…
Kategoria: Jak zatrzymać młodość
Cholesterol 1000 mg/dl: kiedy masło wychodzi już przez skórę
Oto autentyczny przypadek ze szpitala na Florydzie – 40-kilkuletni pacjent, który przez 8 miesięcy żywił się ekstremalną wersją diety karniwora (odmiana diety keto): skrajnie…
Alkohol – co się dzieje z Twoim ciałem, jeśli go odstawisz
Mówi się, że wszystko jest dla ludzi – w zdroworozsądkowych dawkach. I odwrotnie – wszystko może być trucizną. Nawet woda, jeśli wypije się za…
Chodzenie po górach – co daje Twojemu zdrowiu
Miłość do gór to relacja z wzajemnością. I jak z każdą prawdziwą miłością, im więcej w nią włożysz, tym więcej dobrego otrzymasz w zamian.…
Jak naprawdę wygląda długowieczność?
Nie każdy dożyje setki. Część ludzi to osiągnie, nawet jeśli mają własne zdrowie w głębokim poważaniu, bo np. dostali supersilne geny. A jak wiemy,…