Na pierwszy rzut oka można by odnieść wrażenie, że „Jedz, by pokonać chorobę” to książka o walce z chorobami przez dopasowanie odpowiedniej diety. Moim…
Kategoria: Jak zatrzymać młodość
Kawa i herbata – jaka dzienna dawka jest bezpieczna dla zdrowia?
Oto ściąga z dedykacją dla wszystkich kawoszy oraz herbaciarzy! Po publikacji poprzedniego wpisu pt. „Herbata – co zyskujesz, gdy pijesz ją 3 razy w…
![Badanie piersi – jak często je wykonywać [tabela z podziałem na wiek]](https://www.jakdozycsetki.pl/wp-content/uploads/2020/03/badanie-piersi-kiedy-wykonywac-jakdozycsetki-wiodace-640x480.jpg)
Badanie piersi – jak często je wykonywać [tabela z podziałem na wiek]
To dla Was, Dziewczyny. Niech badanie piersi stanie się normalną, integralną częścią Twojego życia. Ciekawi mnie, co sądzisz o skuteczności mammografii. Ten temat wymaga…
Przemiana materii – co jeść, żeby ją przyspieszyć
Jest parę sygnałów, które pomagają rozpoznać, że organizm jedzie jak na zaciągniętym hamulcu. Syndrom leniwego jelita, zaparcia, ciągłe uczucie zimna, brak energii – każde…
Jak Twoje rodzeństwo wpływa na Twoje zdrowie
Ten artykuł przyda się nie tylko tym, którzy mają rodzeństwo, ale także jedynakom. Okazuje się bowiem, że czasem lepiej być jedynym dzieckiem, niż mieć…
Jak zadbać o zdrowie psychiczne – 6 praktycznych sposobów
Zdrowa głowa może się obejść bez zdrowego ciała. Zdrowe ciało bez zdrowej głowy – już nie. Oto zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia, jak warto dbać…
Geny – co od nich zależy, a na co mamy wpływ
Na niektóre rzeczy nasz wpływ jest zerowy – choćbym bardzo chciał, natura nigdy już mi nie da fioletowych oczu. Jest za to cały szereg…
Wyobraźnia – jak jej używać, by podnieść skuteczność treningów
Trening w wyobraźni to metoda wielkich mistrzów sportu. Oni wiedzą, że siłownia i sala treningowa to nie wszystko. Wyobraźnia również jest miejscem, które można…
Zawał serca i udar mózgu – po czym je rozpoznać?
Zawał serca i udar mózgu mają kilka wspólnych cech. 1. Nieziemski bólWielu pacjentów, którym udało się uratować życie mimo zawału czy udaru, twierdzi, że…
![Witamina D – ile jej brać [aktualne zalecenia]](https://www.jakdozycsetki.pl/wp-content/uploads/2019/12/jakdozycsetkipl_witamina-d-dawka-wiodace-640x480.jpg)
Witamina D – ile jej brać [aktualne zalecenia]
Życie w Polsce ma wiele zalet, ale też jedną poważną wadę – na nadmiar słońca to my nie cierpimy. Dlatego witamina D w formie…
Zdrowa pizza – jak przerobić tłusty fastfood na zdrowe danie?
Mam dla Was prezent – pierwszy gościnny post w historii „Jak dożyć setki”! ❤️ A jego temat brzmi: zdrowa pizza. Zestawienie obok siebie tych…