Tag: zawał

Jak powstrzymać starośćTrening

Jaka technika pompek najlepiej działa na mięśnie? I w jaki sposób pompki wydłużają życie?

Pompki to na ogół pierwsze ćwiczenie (obok brzuszków), które przychodzi do głowy świeżo zmobilizowanego fitnessowemu neoficie. Nie są one jednak specjalnie poważane w świecie…