Mówi się, że wszystko jest dla ludzi – w zdroworozsądkowych dawkach. I odwrotnie – wszystko może być trucizną. Nawet woda, jeśli wypije się za…
Kategoria: Dieta
Nadgorliwość w dbaniu o siebie – kiedy szkodzi zdrowiu
Mówi się, że nadgorliwość jest gorsza od faszyzmu. To mocno dyskusyjne porównanie, gdy mówimy o zdrowym stylu życia, natomiast ma ono podstawy. Faktem jest,…
Ochota na słodkie – przyczyna, o której nie uczyli nas w szkole
Ochota na słodkie jedzenie może wynikać z niedoboru chromu – pierwiastka, który pełni kluczową rolę w regulacji poziomu cukru we krwi. Wpływa on na…
Melatonina – najlepszy suplement na poprawę snu
Porządny sen to podstawa zdrowia i długowieczności – a nie ma porządnego snu bez melatoniny. Melatonina to hormon naturalnie produkowany przez szyszynkę – małą cząstkę mózgu, która…
Mycie zębów – kiedy NIE należy myć zębów po posiłku
Nie trzeba mieć próchnicy, żeby stracić szkliwo. Mało tego – czasem może do tego doprowadzić nawet mycie zębów. Szkliwo to najtwardsza tkanka w naszym…