Co mają ze sobą wspólnego espresso, borówki, maliny, oliwki, papryka i szpinak? Odpowiedź: posiadają właściwości, dzięki którym ich spożywanie zwiększa szansę na długie życie.…
Tag: antyoksydanty
Fisetyna a komórki zombie. 9 warzyw i owoców spowalniających starzenie
Fun fact: w Twoim organizmie żyje stado zombie, o których nawet nie wiesz. Na szczęście niektóre warzywa i owoce zawierają substancję, która czyści z…
Zdrowa pizza – jak przerobić tłusty fastfood na zdrowe danie?
Mam dla Was prezent – pierwszy gościnny post w historii „Jak dożyć setki”! ❤️ A jego temat brzmi: zdrowa pizza. Zestawienie obok siebie tych…
Lek na starzenie – kiedy trafi do aptek pastylka młodości?
Do dupy ta cała medycyna. Tyle dekad badań, a leku na starzenie jak nie było, tak nie ma. Ale jest nadzieja. Nowa nadzieja. Cudowny…
Sarkopenia – co jeść, żeby nie tracić mięśni?
Badania dowodzą, że więcej mięśni najczęściej oznacza dłuższe życie. Natomiast mniej więcej od dwudziestego piątego roku życia czas próbuje nam je pożreć. Zjawisko związanej…