Skoro zdrowe serce człowieka bije w ciągu życia średnio 2,5 miliarda razy, to warto mu trochę pomóc w tym hiperultramaratonie. Oto 4 parametry, które…
Tag: serce
Odwodnienie – 7 ważnych sygnałów, które łatwo przeoczyć
Jeśli chodzi o temat picia wody, to, nie wiedzieć czemu, ogromna rzesza ludzi kompletnie go nomen omen zlewa. To bardzo złe, szkodliwe i niepokojące,…
Bezsenność i zaburzenia snu a wieczorne ćwiczenia
Czy jest jakakolwiek szansa, że wyśpisz się bez problemu nawet wtedy, gdy trenujesz w późnych, wieczornych godzinach? Czy wieczorne ćwiczenia mogą wywołać lub wzmóc…