Niektóre produkty i posiłki są nie tylko smaczne, ale i wydłużają życie. Czy istnieje lepsze połączenie? *minilekcja fizjologii* Jest w komórkach coś takiego jak…
Kategoria: Dieta
Lipodemia, czyli „choroba grubych nóg” – dietą tego nie wyleczysz
Oto skromny przykład, gdy „grube” nogi naprawdę nie wynikają z lenistwa, obżarstwa czy niezdrowej diety. Lipodemia, czyli „choroba grubych nóg”. Otyłość na dłuższą metę…
Szybkie przekąski – czym łatwo i zdrowo zaspokoić głód
Mówi się, że 90% kłótni wynika z głodu i zmęczenia. Gorzej, gdy trafisz na głodnego szefa lub... sędziego. Jeśli trafisz na takiego w sądzie,…
4 najlepsze darmowe suplementy
Najdroższe nie zawsze jest najlepsze. Ani dla zdrowia, ani dla portfela ;) Deficyt kaloryczny Oznacza sytuację, gdy w ciągu doby spalasz więcej kalorii, niż…
Jak połykać tabletki, by uniknąć zakrztuszenia
Wydawać by się mogło, że najłatwiej coś przełknąć, trzymając głowę w idealnym pionie. Siła grawitacji powinna wtedy ułatwiać transport kapsułek/tabletek/kęsów z jamy ustnej do…