Szalenie miło mi ogłosić, że 28 stycznia 2026 roku w całej Polsce odbyła się premiera mojej drugiej książki o tytule „Wystarczy pięć minut. Prosty…
Tag: stres
„Jak dożyć setki” – premiera książki!
Szalenie miło mi ogłosić, że 12 kwietnia w całej Polsce odbędzie się premiera mojej książki o tytule „Jak dożyć setki” (a jakżeby innym)! Ciężka…
Stres w pracy i w życiu – jak sobie poradzić ze skutkami
Stres w pracy i w życiu codziennym silnie przyspiesza proces starzenia – to udowodnione. Na szczęście można temu skutecznie przeciwdziałać – trzeba tylko wiedzieć…
Zwierzęta domowe – w jaki sposób wpływają na zdrowie właściciela?
Oto niepodważalny fakt naukowy: ZWIERZĘTA SĄ SUPER. Także w kontekście zdrowia i długowieczności. Nie sądzę, żebym musiał Wam dodatkowo udowadniać, że warto mieć towarzystwo…
Napięcie i stres – 6 skutecznych technik relaksacji
Jak uspokoić stres, emocje, gonitwę myśli i wszystko, co wywołuje w nas napięcie? Oto 6 prostych i sprawdzonych technik :) „ODDECH LWA” („LION'S BREATH”)…