Bóle głowy to temat szalenie popularny – i jeden z moich ulubionych. Kto już czytał artykuł nt. prawdziwych przyczyn bólu głowy, ten wie, że…
Tag: suplementy
![Witamina D – ile jej brać [aktualne zalecenia]](https://www.jakdozycsetki.pl/wp-content/uploads/2019/12/jakdozycsetkipl_witamina-d-dawka-wiodace-640x480.jpg)
Witamina D – ile jej brać [aktualne zalecenia]
Życie w Polsce ma wiele zalet, ale też jedną poważną wadę – na nadmiar słońca to my nie cierpimy. Dlatego witamina D w formie…
Zdrowe nawyki, które pomogą Ci dożyć setki
„W życiu trzeba spróbować wszystkiego”. Więc zacznę dziś od końca! 🤪 6. ŻYJ Z UMIAREM (WSZYSTKO JEST DLA LUDZI) Mówi się, że „w życiu…
![Magnez – co należy o nim wiedzieć? [niedobór, zapotrzebowanie, suplementacja]](https://www.jakdozycsetki.pl/wp-content/uploads/2019/09/jakdozycsetkipl_magnez-suplementy-wiodace-640x480.jpg)
Magnez – co należy o nim wiedzieć? [niedobór, zapotrzebowanie, suplementacja]
Mało kto wie, że niekontrolowane drganie powiek, problemy z koncentracją czy z wysypianiem się (mimo odpowiedniej ilości snu) należą do podstawowych objawów niedoboru magnezu.…
Efektywny sen – jak zacząć lepiej się wysypiać
Na co zwracać uwagę, a na co uważać, żeby lepiej się wysypiać? Lepszy sen – to działa świetnie: 1) OPASKA NA OCZY W mózgu…