„Co jeść po zawale ❤️” – co zrobić, by nigdy nie musieć google'ować tej frazy na użytek osobisty? A przynajmniej by solidnie obniżyć ryzyko.…
Tag: zdrowe serce
Co musisz zrobić, by stres przestał Ci szkodzić?
To nie stres nas zabija Każdy z Was wie, że w dzisiejszych czasach mnóstwo osób żyje szybko, goniąc za karierą, pieniędzmi i ambicją. Stres…
4 parametry, które musisz znać dla zdrowia Twojego serca
Skoro serce człowieka bije w ciągu życia średnio 2,5 miliarda razy, to warto trochę mu pomóc w tym hiperultramaratonie. Kontrola tych 4 parametrów da…
Ile kroków musisz codziennie robić, żeby siedzący tryb życia nie niszczył Ci zdrowia?
Zacznijmy od najważniejszej rzeczy. Po co w ogóle się męczyć? Po co codziennie „robić kroki”, skoro można sobie posiedzieć? Za chwilę Ci to wyjaśnię…