Zacznijmy od najważniejszej rzeczy: po co w ogóle się męczyć, skoro można sobie posiedzieć? I ile kroków trzeba wykonać, żeby wyrobić minimalną normę? Za…
Kategoria: Jak zatrzymać młodość
6 nawyków, bez których długowieczność jest praktycznie nieosiągalna
Jak dożyć w zdrowiu późnego wieku? Czy długowieczności mogą doświadczyć tylko ci, którym jest to z góry pisane? I jeśli nie, to w jakim…
Wiek metaboliczny – jak się odmłodzić o 22 lata [kalkulator]
Zastanawiałem się, jakim zagadnieniem zająć się na starcie. No i w końcu mnie olśniło, bo mam idealny temat – jak zmierzyć swój wiek metaboliczny…