Badacze z Kliniki Cleveland w Ohio twierdzą, że większość palaczy potrzebuje trzech prób, by skutecznie rzucić palenie. Czasem…
Czytanie książek przedłuża życie. Ile trzeba czytać, by osiągnąć ten efekt?
Jeżeli lubisz czytać, te badania wyjątkowo Cię ucieszą. Książki nie tylko wzbogacają Cię na poziomie metafizycznym czy społecznym,…
Odwodnienie – 7 ważnych sygnałów, które łatwo przeoczyć
Jeśli chodzi o temat picia wody, to, nie wiedzieć czemu, ogromna rzesza ludzi kompletnie go nomen omen zlewa.…
![9 zdrowych zasad do codziennego stosowania [odliczanie do długowieczności]](https://www.jakdozycsetki.pl/wp-content/uploads/2019/03/jakdozycsetkipl_dlugowiecznosc-nawyki-wiodace-480x480.jpg)
9 zdrowych zasad do codziennego stosowania [odliczanie do długowieczności]
Wyzwanie: czy jest tu ktoś, kto spełnia wszystkie poniższe podpunkty? 😂 9 tysięcy kroków 8 000 kroków to zalecane…
Ile kroków trzeba robić, żeby siedzący tryb życia nie niszczył Ci zdrowia?
Zacznijmy od najważniejszej rzeczy: po co w ogóle się męczyć, skoro można sobie posiedzieć? I ile kroków trzeba…